13 einfache Hausmittel gegen die Bauchschmerzen Ihres Kindes

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Gesundheit

Hausmittel gegen die Bauchschmerzen Ihres Kindes

Magenprobleme treten aufgrund von ungesunden Essgewohnheiten oder Stress auf.

Aus so unterschiedlichen Gründen wie Überfütterung bei Säuglingen, übermäßiger Verzehr von gebratenem Essen, Allergien gegen bestimmte Lebensmittel oder Laktoseintoleranz kann Ihr Kind über Magenschmerzen klagen. Außerdem wird diese Jahreszeit im Ayurveda als Pittaprakopakala bezeichnet, was bedeutet, dass Kinder in dieser Zeit aufgrund der jahreszeitlichen Veränderungen und eines unausgewogenen Pitta – oder Feuerelements anfälliger für Verdauungsbeschwerden sind. Leicht erhältliche Zutaten wie Kreuzkümmel, Kurkuma, Steinsalz oder Asafoetida in Ihrem Küchenschrank können helfen, die Symptome des Magens bei akuter Ansammlung von Giftstoffen (auch Ama ache genannt) zu bewältigen, die Immunität aufzubauen und auch die Verdauung zu stärken. Magenprobleme sind im Körper, aufgrund von unregelmäßigen Essgewohnheiten (schwere, fettige Lebensmittel) oder Stress, der im Leben der Kinder heute allgegenwärtig ist.

Berichten zufolge könnten bis zu 24 Prozent der Kinder übergewichtig sein. Dies ist vor allem auf den zunehmenden Verzehr von salz-, zucker- und fettreichen Lebensmitteln zurückzuführen, die für Kinder leichter zugänglich sind. Dies hat logischerweise zu einer Zunahme von Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Krämpfen, saurem Reflux und anderen Magenproblemen bei den Kindern geführt. Ayurveda als Wissenssystem bietet eine Fülle von Hausmitteln, auch für Magenbeschwerden.

Ursache von Magenproblemen:

  • Overeating
  • Überfütterung (bei Säuglingen, die von der Mutter überfüttert werden)
  • Frittiertes, Junkfood
  • Überempfindlichkeit oder Allergie gegen bestimmte Nahrungsmittel (Milch, Gurken)
  • Laktoseintoleranz (gegenüber Milchprodukten)
  • Blähendes Gemüse (Blumenkohl, Rettich, Kohl, Bohnen, Brokkoli usw. können zu Blähungen führen)
  • Wurmbefall (sehr häufig bei Kindern)
  • Reizdarmerkrankung
  • Dysentery
  • Verzehr von verunreinigtem Wasser, Essen am Straßenrand

Pitta (fire element) imbalance

Laut Ayurveda kann ein Ungleichgewicht der drei Bioenergien der Doshas –Vata, Pitta und Kapha –Magenprobleme verschlimmern. Die drei Doshas bilden in unterschiedlichen Anteilen die Konstitution oder Prakriti eines Menschen. Dazu gehören alle Faktoren – körperliche, geistige und emotionale -, die die Einzigartigkeit eines Menschen zum Ausdruck bringen. Ein Ungleichgewicht im Pitta-Dosha gilt als Hauptursache für Magenprobleme und wird durch den Verzehr von Junkfood, frittierten, verarbeiteten und kalten Lebensmitteln noch verschlimmert. Pitta, oder das Feuerelement, regelt alle Wärme, den Stoffwechsel und unsere Sinneswahrnehmungen sowie die Umwandlung in Geist und Körper. Es steuert die Verdauung von Nahrungsmitteln, und ein Ungleichgewicht im Pitta-Dosha erzeugt eine Menge Giftstoffe oder Ama im System. Ama führt dazu, dass man sich lethargisch und müde fühlt, Magenschmerzen, Völlegefühl und Übelkeit verursacht.

Ayurvedische Hausmittel zur Behandlung von Magenproblemen

1. Hing (Asafoetida) und Ghee auf den Magen

Nehmen Sie 1 Teelöffel Hing (Asafoetida) und mischen Sie es mit 1 Teelöffel Ghee. Erhitzen Sie es, bis es lauwarm ist. Die Mischung kann vier- bis fünfmal täglich auf den Bauch des Kindes aufgetragen werden, bis es vollständige Linderung erfährt. Dies ist besonders hilfreich bei Magenschmerzen.

2. Rizinusöl und Betelblätter

Nehmen Sie einen halben Teelöffel Rizinusöl. Erwärmen Sie es, bis es lauwarm ist. Tragen Sie es auf die Bauchgegend auf. Bedecken Sie die Stelle nach dem Auftragen mit einem Betelblatt. Rizinusöl hilft bei der Behandlung von Magenschmerzen, da es das Verdauungssystem anregt und die Peristaltik verbessert, was bei Verstopfung hilfreich ist. Rizinusöl löst Blähungen und klärt den Stuhlgang.

3. Abkochung von Jeera (Kreuzkümmel) und Wasser

Nehmen Sie 1 Liter Wasser und fügen Sie zwei Teelöffel Kreuzkümmelsamen hinzu. Erhitzen Sie es und gießen Sie den Inhalt in eine Flasche. Bitten Sie das Kind, über den Tag verteilt einen Schluck davon zu trinken. Die Flasche kann auch auf dem Weg zur Schule mitgenommen werden. Dies fördert die Verdauung.

 

4. Abkochung aus Ingwer und Scharfgarbe

Nehmen Sie frischen Ingwer, Scharlach und eine Prise Steinsalz. Fügen Sie sie dem Wasser hinzu. Koche es und gieße den Inhalt in eine Flasche. Trinke Schluck für Schluck.

5. Rezept gegen Verstopfung

Mischen Sie 1 Teelöffel frisches Ghee und ½ Teelöffel Salz in 1 und eine viertel Tasse heißes Wasser. Gut umrühren. Langsam schlürfen. Dies sollte eine Stunde nach dem Abendessen getrunken werden.

6. Rezept gegen Blähungen

1 Teelöffel Fenchelsamen rösten und in 1 Tasse abgekochtes Wasser einrühren. Geben Sie einige Stücke frischen Ingwer, eine Prise Scharfgarbe und eine Prise Steinsalz in das abgekochte Wasser. Schlürfen Sie es langsam nach dem Essen.

7. Rezept gegen sauren Reflux

Kombinieren Sie 1/4 Tasse Naturjoghurt mit 3/4 Tasse Wasser (oder verdoppeln Sie dies, behalten Sie das gleiche Verhältnis bei). Gut mischen. Fügen Sie 1 Teelöffel Steinsalz, eine Prise geröstetes Jeera (Kreuzkümmel) Pulver, etwas geriebenen Ingwer und frische Korianderblätter hinzu.

8. Hausrezepte gegen Durchfall

1 Zoll Ingwer reiben und in 1 1/4 Tasse Wasser geben. Mit ein wenig Anis kochen. Nach dem Aufkochen eine Prise Kurkumapulver hinzufügen. Abseihen und trinken.

9. Yoghurt

Joghurt gilt als ein sehr gutes Probiotikum. Reich an Laktobazillen, schützt Joghurt das Kind vor Reizdarm und entzündlichen Darmerkrankungen. Es ist jedoch ratsam, Joghurt eher tagsüber als nachts zu verzehren.

 

10. Kurkuma, Kreuzkümmel und Fenchelsamen

Die Zugabe von Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchelsamen, Koriander und Scharfgarbe zur Ernährung kann die allgemeine Verdauungsfunktion verbessern.

 

11. Aufstoßen von Säuglingen

Das Aufstoßen von Säuglingen, z. B. durch Klopfen auf den Rücken, wenn sie sich hinlegen, kann auch bei der Behandlung von Magenschmerzen und der Befreiung von Blähungen hilfreich sein.

12. Ayurvedische Medikamente, die helfen können:

  • Hingwashtak Churna: 1 Teelöffel kann mit Ghee zu Reis gegeben werden. Hilft bei einer besseren Verdauung und hilft gegen Blähungen.
  • Amrita Bindu: Wird auf nüchternen Magen mit 4-5 Tropfen in Wasser eingenommen.
  • Amlapittari Vati: Ein spezielles Arzneimittel zur Behandlung von Übersäuerung.
  • Pachani Rasayana: Hilft bei der Stärkung der Verdauung.
  • Ajamoda Arka: Wird jeden Morgen mit 4-5 Tropfen in lauwarmem Wasser eingenommen.
  • Kumaryasava: Verbessert die Funktion der Leber. Wenn das Problem weiterhin besteht, sollte unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden. Eine halbjährliche Entwurmung des Kindes kann ebenfalls sehr hilfreich sein, um das Verdauungssystem des Kindes zu stärken.

Andere Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind:

  • Trinken Sie kein Wasser unmittelbar vor oder eine halbe Stunde nach der Nahrungsaufnahme. Das verdünnt das Verdauungsfeuer oder ‚agni‘.
  • Bitten Sie Kinder, ihre Blase nicht über längere Zeit zu halten, da dies zu Magenproblemen führen kann.
  • Geben Sie Kindern mehr Schonkost, Suppe und frisch gekochtes Gemüse.
  • Vermeiden Sie Junkfood und frittierte Speisen. Wenn Sie draußen essen, achten Sie darauf, dass der Ort hygienisch einwandfrei und das Wasser gereinigt ist.
  • Ermutigen Sie Kinder, mehr Spiele im Freien zu spielen. Das regt den Stoffwechsel an, macht das Kind hungrig und hilft, den Appetit zu steigern.

13. Yoga

Einige Yogaübungen können auch bei Magenproblemen hilfreich sein.

Pawanmukta Asana oder windstillende Pose

Dies ist eine sehr kraftvolle Haltung, die dem gesamten Verdauungssystem hilft und die Asana-Praxis erleichtert. Sie ist besonders hilfreich bei Magenbeschwerden.

In dieser Position werden die Oberschenkel gegen den Bauch gepresst und die Handgelenke oder Ellbogen umklammert. Der Nacken ist zu den Knien hin gebeugt, und wenn möglich berührt die Stirn oder das Kinn die Knie. Der Atem ist entspannt.

Surya Namaskar

Surya Namaskar oder Sonnengruß ist eine Reihe von 12 kraftvollen Yoga-Asanas (Körperhaltungen), die ein großartiges Herz-Kreislauf-Training bieten und die allgemeine Stoffwechselrate im Körper verbessern. Es ist auch ein guter Weg, um fit zu bleiben und Kinder weniger unruhig zu machen.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung durch einen Arzt gedacht. Aufgrund der einzigartigen individuellen Bedürfnisse sollte der Leser seinen Arzt konsultieren, um die Angemessenheit der Informationen für seine Situation zu bestimmen.

(Mit Beiträgen von Art of Living’s Senior Ayurveda Expertin und Chefärztin bei Sri Sri Tattva Panchakarma, Dr. Mitali Madhusmita)

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