Taurin vermindert Entzündungen bei Psoriasis

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Hautpflege

Taurin vermindert Entzündungen bei Psoriasis

Psoriasis ist nicht der häufigste Begriff, den man hört, wenn man über die Auswirkungen von Taurin auf die Gesundheit liest. Normalerweise liest man über seine positiven Auswirkungen auf das Nervensystem, die Leber (Gallenproduktion und Gallenfluss) und das Herz, aber weniger über die entzündungshemmenden und möglicherweise antipsoriatischen Wirkungen von Taurin, die ich hier jetzt vorstellen werde.

Wie Sie wahrscheinlich aus diesem Blog wissen, wird Psoriasis durch eine Dysfunktion des autonomen Nervensystems verursacht, die wiederum (normalerweise, wenn auch nicht immer) durch eine systemische Entzündung verursacht wird.

Diese Entzündung wird hauptsächlich durch Endotoxine (LPS) verursacht – Moleküle aus gramnegativen Bakterien -, die, wenn sie nicht von der Leber entfernt werden, die Entzündungskaskade auslösen, die zur Produktion von TNF-alpha, NFkappaB, Prostaglandinen, Interleukinen und Histamin führt.

Eine Entzündung ist gut, wenn sie von unserem Körper vollständig kontrolliert wird. Sobald sie jedoch aus irgendeinem Grund außer Kontrolle gerät, führt sie zu verschiedenen Symptomen, die wir Krankheiten nennen.

Die Schuppenflechte ist nur ein Symptom dieser außer Kontrolle geratenen Entzündung.

Es macht Sinn, dass wir diese Entzündung mit Nahrungsergänzungsmitteln, Diät und Kräutern verringern wollen, um aus dem Teufelskreis herauszukommen.

Taurin für Psoriasis
Taurin ist eines der Ergänzungsmittel, die uns bei dieser Aufgabe sehr helfen können. Ein großer Vorteil dieser Ergänzung ist, dass sie im Vergleich zu den meisten anderen Lösungen relativ billig und sehr wirksam ist.

Die beiden anderen der drei häufigsten Gründe für Entzündungen neben Endotoxinen oder Infektionen sind Mangelerscheinungen und Toxizität – aber das ist nicht das Thema dieses Blogbeitrags.

Zusammenfassung
– Taurin und seine Wirkung auf Endotoxine
– Taurin und seine Wirkung auf Entzündungen
– Welche Dosierung ist bei Entzündungen wirksam?
– Wie viel Taurin sollte ich pro Tag für Psoriasis einnehmen?
– Warum ist Taurin in Energydrinks enthalten?

Auch wenn ich den Begriff „Reperfusionsverletzung“ schon einmal in diesem Blog im Zusammenhang mit Psoriasis erwähnt habe, möchte ich Ihnen hier erklären, was er bedeutet, denn Sie werden diesem Begriff weiter unten in diesem Beitrag begegnen.

Was ist eine Reperfusionsverletzung?

Eine Reperfusionsverletzung oder ein Reperfusionsinsult, manchmal auch als Ischämie-Reperfusionsverletzung (IRI) oder Reoxygenierungsverletzung bezeichnet, ist eine Gewebeschädigung, die durch die Wiederherstellung der Blutzufuhr zum Gewebe (Re- + Perfusion) nach einem Zeitraum der Ischämie oder des Sauerstoffmangels (Anoxie oder Hypoxie) entsteht. Die Abwesenheit von Sauerstoff und Nährstoffen aus dem Blut während der Ischämieperiode schafft einen Zustand, in dem die Wiederherstellung der Zirkulation zu Entzündungen und oxidativen Schäden durch die Induktion von oxidativem Stress führt, anstatt (oder zusammen mit) der Wiederherstellung der normalen Funktion.

Taurin und Leber
In einer In-vitro-Studie an Ratten maßen die Forscher die Auswirkungen von Taurin auf die durch Endotoxin (LPS) stimulierte TNF-alpha-Produktion.

Die Aktivierung der Kupffer-Zellen durch Lipopolysaccharid (LPS) spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung pathophysiologischer Ereignisse, die während einer Endotoxämie auftreten, und intrazelluläres Kalzium ([Ca2+]i) ist an der LPS-stimulierten Zytokinproduktion beteiligt. Kürzlich wurde gezeigt, dass Kupffer-Zellen einen Glycin-gesteuerten Chloridkanal enthalten. Da Taurin, eine ubiquitär vorkommende schwefelhaltige Beta-Aminosäure, ähnlich wie Glycin in Neuronen wirkt, indem es eine Hyperpolarisation verursacht, wurde die Hypothese aufgestellt, dass Taurin über einen ähnlichen Mechanismus wirkt und den LPS-induzierten Anstieg von [Ca2+]i in Kupffer-Zellen dämpft.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Taurin einen Glycin-gesteuerten Chloridkanal in Kupffer-Zellen aktiviert und einen Chlorideinstrom verursacht. Darüber hinaus wurde die LPS-induzierte TNF-alpha-Produktion durch Taurin um mehr als 40 % reduziert, ein Effekt, der auch durch Strychnin aufgehoben wurde. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Taurin den durch LPS verursachten Anstieg von [Ca2+]i blockiert und die TNF-alpha-Produktion durch Mechanismen, die den Chlorideinstrom in die Kupffer-Zelle einbeziehen, deutlich reduziert.

Endotoxine sind die Ursache für so viele Gesundheitsprobleme, dass es kaum zu glauben ist…

Es wird vermutet, wenn auch nicht bestätigt, dass Endotoxine eine wichtige Rolle bei alkoholbedingten Lebererkrankungen spielen. Mit anderen Worten: Es ist nicht der Alkohol, der die Leber schädigt, sondern die Endotoxine, die ins Blut aufgenommen werden und nach dem Alkoholkonsum in die Leber gelangen.

Verringert Taurin die Menge der Endotoxine, die aus dem Darm ins Blut aufgenommen werden?

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Endotoxin eine wichtige Rolle bei der Entstehung und dem Fortschreiten von Leberzirrhose spielt. Es gibt jedoch kein wirksames Mittel zur Prävention und Behandlung der intestinalen Endotoxämie. Taurin hat Berichten zufolge eine positive Wirkung auf die Endotoxämie. Es hat sich gezeigt, dass Hafer Darmgifte absorbiert und die Ausscheidung von Darmgiften erhöht. In der vorliegenden Studie sollte untersucht werden, ob eine Kombination aus Taurin und Hafer eine additive hemmende Wirkung auf die Endotoxinfreisetzung in einem Ischämie/Reperfusionsmodell der Rattenleber hat. Unsere Ergebnisse zeigten, dass die Kombination von Taurin (300mgkg(-1)d(-1)) und Haferfasern (15gkg(-1)d(-1)) die Endotoxinwerte in der Pfortader im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant um 36,3% reduzierte (0,168+/-0,035Eu/ml in der Behandlungsgruppe gegenüber 0,264+/-0,058Eu/ml in der Kontrollgruppe, P<0,01). Die Behandlung mit Taurin (300mgkg(-1)d(-1)) und Haferfasern (15gkg(-1)d(-1)) bewirkte eine Senkung der Endotoxinwerte um 21,5% bzw. 18,4% im Vergleich zur Kontrollgruppe (P<0,05).

Wir kommen zu dem Schluss, dass die Kombination von Taurin und Haferfasern eine additive hemmende Wirkung auf die intestinale Endotoxinfreisetzung hat, was ein wirksamer Ansatz für die Behandlung der intestinalen Endotoxämie sein könnte.

Und es geht nicht nur um die direkte Verringerung der absorbierten Endotoxine. Auch die weiteren biochemischen Stoffwechselwege, die an der Produktion von proinflammatorischen Zytokinen beteiligt sind, werden durch Taurin herunterreguliert.

Die Ergebnisse der Studie aus dem Jahr 2004 legen nahe, dass eine Taurin-Supplementierung auch ein wirksames Mittel gegen die Darmentzündung sein könnte.

Die Rattenstudie aus dem Jahr 2009 hatte zum Ziel, „die Wirkung einer Vorbehandlung mit Taurin auf Veränderungen der Leberschädigung und die Veränderung der Expression von Tumornekrosefaktor alpha und NFkappaB nach Ischämie/Reperfusion der Gliedmaßen von Ratten zu untersuchen“.

Die Forscher maßen die Werte von Alanin-Aminotransferase (ALT), Aspartat-Aminotransferase (AST), TNF-alpha und NF-kappaB, die bei mit Taurin supplementierten Ratten mit Gliedmaßen-Reperfusionsschäden im Vergleich zu Ratten mit Gliedmaßen-Reperfusionsschäden ohne Taurin-Supplementierung niedriger waren.

Taurin erwies sich als wertvolles Mittel zur Abschwächung von Endotoxin-induzierten Leberschäden nach hepatischer Ischämie-Reperfusionsverletzung (HIR).

Wistar-Ratten, die einer 30-minütigen hepatischen Ischämie mit anschließender Reperfusion und der Verabreichung von Lipopolysaccharid (LPS) (0,5 mg/kg) ausgesetzt waren, wiesen eine Leberdysfunktion (erhöhte Serumspiegel von ALT, AST und LDH) und hepatische histopathologische Veränderungen auf. Die Serumspiegel von TNF-alpha und die Produktion von Myeloperoxidase (MPO) und Malondialdehyd (MDA) im Lebergewebe sowie die Apoptose der Hepatozyten waren nach der Kombination von HIR und LPS ebenfalls erhöht. Die vorherige Verabreichung von Taurin schützte jedoch die Leber vor den durch die Kombination von HIR + LPS induzierten Schäden, da der histologische Score, der Apoptoseindex, die MPO-Aktivität und die Produktion von MDA im Lebergewebe sowie die Serumspiegel von AST, ALT, LDH und TNF-alpha signifikant reduziert wurden.

Taurin-Supplementierung
Es kann schwierig sein, die richtige Dosierung eines Nahrungsergänzungsmittels zu finden.

Obwohl Taurin eines der sichersten Nahrungsergänzungsmittel ist, liegt die empfohlene Tagesdosis in der Regel bei 3 000 mg.

Manche Menschen (vor allem Sportler) nehmen oft bis zu 10 Gramm Taurin pro Tag oder sogar mehr zu sich, um ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, obwohl die Forschung in diesem Bereich widersprüchlich ist[7, 8].

Taurin als geistiger Leistungsförderer fand vor Jahren seinen Weg in die Energy-Drink-Industrie. Übrigens sind Energydrinks weder gesund noch sicher und schon gar nicht eine gute Taurinquelle.

Obwohl Taurin in tierischen Produkten vorkommt und der Tauringehalt in Fleisch relativ hoch ist (3-10 g Trockengewicht pro kg), ist es im Allgemeinen nicht möglich, täglich 10 g Taurin in verschiedenen tierischen Fleischsorten zu sich zu nehmen

 

 

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